Löydä kadonnut virta: Näin palautat energiatasapainon ja jaksat arjen pyörteissä
Työssä jaksaminen on monen tekijän summa, eikä vähiten oma kehomme ja sen hienosäätö. Usein arjen kiireessä saatamme huomaamatta lipsua niistä perusasioista, jotka luovat pohjan hyvälle energiatasolle: laadukkaasta unesta, säännöllisestä syömisestä ja riittävästä palautumisesta. Kun keho ja mieli ovat tasapainossa, työpäiväkin sujuu huomattavasti virkeämmin. Mutta miten tähän optimaaliseen tilaan päästään?
